😴 Vajon az alvási pozíciód elárulja, mennyire vagy lusta? Válassz egy számot, mielőtt elolvasnád az igazságot az első hozzászólásban! 💬 👇

lényeges, mint az a tény, hogy az illető a hátán fekszik.

Ismét hangsúlyozandó, hogy a légzés kritikusabb tényező lehet.

Kutatások és klinikai irányelvek szerint egyes személyeknél az obstruktív légzési epizódok…

…hátfekvéskor gyakoribbá vagy súlyosabbá válhat. A pozíciófüggő alvási apnoét az jellemzi, hogy a légzési mintázatok jelentősen eltérnek attól függően, hogy az illető a hátán vagy más testhelyzetben alszik-e.

Talán nem is a lustaság a „tengericsillag” póz igazi veszélye.

Elég bosszantó lehet, amikor valaki más is osztozni próbál a matracon.

4. pozíció: Magzatpóz
   A 4. ábra az egyik legkönnyebben felismerhető alvási testhelyzetet mutatja: az oldalfekvést, amelynél a térdek a törzs felé vannak