😴 Vajon az alvási pozíciód elárulja, mennyire vagy lusta? Válassz egy számot, mielőtt elolvasnád az igazságot az első hozzászólásban! 💬 👇

fekvés a gravitáció hatására a felső légutak beszűkülését okozhatja. Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) szerint az orvosok azt tanácsolhatják az alvási apnoéval küzdők némelyikének, hogy a hátuk helyett inkább az oldalukon aludjanak, mivel ez segít nyitva tartani a légutakat.

Tehát, ha te is ebbe a kategóriába tartozol (1. testhelyzet), a lényeges kérdés nem az, hogy:

„Vajon lusta vagyok?”

Hanem inkább az, hogy:

„Kényelmes számomra ez a testhelyzet, és jól kapok levegőt?”

2. testhelyzet: Az egyenes testtartású, hanyatt fekvő alvó
   A 2. testhelyzet szintén a háton alvás egy formája, ám itt a karok közelebb helyezkednek el a testhez.

Meglepően rendezett látványt