😴 Vajon az alvási pozíciód elárulja, mennyire vagy lusta? Válassz egy számot, mielőtt elolvasnád az igazságot az első hozzászólásban! 💬 👇

testhelyzetben is nyugodtan alhat, amelyet más talán elviselhetetlennek találna.

Az alvás minősége sokkal fontosabb annál, mint hogy „megnyerjünk” egy képzeletbeli versenyt a „legjobb” alvási pozíció címéért.

És mi a helyzet a várandós nőkkel?
A terhesség különleges állapot; nem szabadna csupán egy olyan online „játékká” egyszerűsíteni, amelyben a „helyes” alvási pozíciót próbálják meghatározni.

Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) által összegzett adatok szerint a terhesség korai és középső szakaszában – körülbelül a 30. hétig – a különféle alvási pozíciók látszólag nem növelik a jelentősebb terhességi szövődmények kockázatát.

A terhesség későbbi szakaszában azonban a jelenlegi ajánlások gyakran azt javasolják, hogy a 28. hét környékétől